Чем удобна работа по Скайпу при психологическом консультировании

Общение с использованием видео в соцсетях давно стало привычным. Но при обсуждении возможности общения с психологом по видеосвязи оказывается, что не все к этому готовы.
Есть мнение, что личная встреча с психологом дает нечто, что нельзя заменить дистанционным общением. Это верно для некоторых видов психотерапии, связанных с необходимостью физического контакта, с проведением двигательных техник. Но психологическое консультирование, которое основано на общении, так же эффективно и при видеосвязи. Мне это не раз подтверждали клиенты, которые переходили из очного формата консультирования в дистанционный.

Более того, дистанционное консультирование предлагает возможности, которые создают более доверительную атмосферу встречи.

Преимущества консультирования по Скайп

1) Возможность выбора удобного для Вас места — места, в котором Вы будете находиться во время встречи. Это может быть отдельная комната, машина, открытое пространство — парк, лес, или рабочее место, например, после окончания работы. Когда не хочется по каким то причинам включать видео, можно общаться и по аудиосвязи. Если Вам комфортно, спокойно в этом месте, это помогает расслабиться и сосредоточиться на теме нашей встречи.
2) Более свободный выбор времени. Очное консультирование предполагает общение в пределах обычного рабочего времени, как правило, не позднее 19 -20 часов. Но это не всегда удобно, нередко вечер — единственно возможное время для встречи. Гораздо удобнее прийти домой, отдохнуть и сосредоточиться на общении с психологом тогда, кода вы к этому действительно готовы. И в выходной день не всегда удобно тратить несколько часов на поездку в офис для встречи. Можно ограничиться часовым дистанционным общением и продолжить выходной день по своему плану.
3) Экономия времени. Если посчитать время, которое Вы тратите на сборы, на дорогу, то чаще всего это время превышает по длительности время самой консультации. Это время можно использовать для более интересных и полезных занятий.
4) Более качественное усвоение результатов встречи. В течение часа — полутора мы обсуждаем серьезные вопросы. После встречи в течение нескольких часов происходит постепенное, бессознательное «усвоение» полученной информации. Но когда Вы выходите из кабинета, ваше внимание переключается на окружающих людей, машины, дорогу. Все это может отвлекать и не дать возможность сосредоточиться на результатах встречи. Но если есть возможность некоторое время остаться в прежней обстановке, усвоение новых мыслей, чувств, новых решений будет гораздо продуктивнее.
5) Свобода передвижения. При консультации по Скайпу Вы свободны в своих передвижениях, позах. Можно стоять, сидеть, ходить, главное, чтобы Вы оставались на связи. Можно держать на руках любимую кошечку или собачку, пить любимый кофе из любимой чашки. Когда Ваше тело занимает привычную, комфортную позу, наше взаимодействие становится более открытым и эффективным.
6) Нет необходимости специально одеваться. Публики нет. Есть один человек, который видит Вас только в пределах монитора. Человек, которому важнее то, что Вы думаете, говорите и чувствуете, чем-то, насколько стильно Вы выглядите. Привычная, удобная одежда создает чувство телесного комфорта и дает возможность не отвлекаться на мысли о том, как Вы выглядите в данный момент.
7) Больше возможностей для выбора специалиста. При очном общении Вы ограничены территорией, за пределы которой выезжать не готовы. Дистанционные встречи дают возможность общаться в удобное время с тем специалистом, которого Вы уже знаете, или которого Вам рекомендовали, или которого Вы сами выбрали вне зависимости от того, в каком месте он находится.

Это мой личный опыт. Плюс информация, которую я получил от клиентов, когда спрашивал, насколько удобно им работать со мной по Скайпу.

Надеюсь, эта информация поможет Вам сделать свой выбор в пользу того или иного варианта общения.